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できたことを書こう～小さなメモ帳を買ってみました

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こんにちは。今藤さちよです。６月最終日の今日も、夏空♪風が心地よくふいて、湿気も···

いったん立ち止まるために必要なもの～血のチカラ

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こんにちは。今藤さちよです。今日も夏空♪のんびりと支度をして、お買い物がてら、い···

まだ6月なのに暑すぎる～！「きゅうり」で手軽においしく熱取りしましょ♡（簡単きゅうりレシピ集です）

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こんにちは～。まだ6月なのに、、、もう梅雨明けたし！(ﾟﾛﾟ;)毎日えぐい暑さやしーー···

久々、白目が切れました！～肺の熱を冷まします

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こんにちは。今藤さちよです。まだ関東地方では梅雨明けではないと思うのですが…すっ···

薬膳の知恵は自然に染み込むから

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こんにちは。今藤さちよです。第4金曜日はカルチャーデー♪青葉台カルチャープラザさま···

無理せずに、５０代以降こそ効率を追求する

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こんにちは。今藤さちよです。相変わらず、ムシムシとした空気がただよっています。皆···

私が思う「夏の二大養生」

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こんにちは。今藤さちよです。大気が不安定なようで、大雨が降ったり、晴れ間がのぞい···

形から入りましょ！～オンライン薬膳ハーブティー入門講座２回目

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こんにちは。今藤さちよです。迷子だった梅雨が戻ってきたら、ムシムシと、蒸し暑さも···

2025年上半期から下半期へ～軽やかにバトンを渡すために

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こんにちは。今藤さちよです。ちょうど午後５時の音楽が鳴っています。私の住む地域で···

「薬膳」と「薬膳茶」～講座の違い

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こんにちは。今藤さちよです。明日からの梅雨戻り予報、貴重な晴れ間の今日ですが、風···

週末は、桑の実であれこれ仕込みを～

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こんにちは～。先週は、ほんまに！めちゃくちゃ！暑い日が続きましたよね～。(^^;)梅···

二十四節気「夏至」

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こんにちは。今藤さちよです。暑い…ですけれど、爽やかで、過ごしやすいです♪今日は二···

娘と過ごすお茶時間

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こんにちは。今藤さちよです。今日も暑いです！１５時過ぎ、すでに３回、お着替えしま···

いろいろな食事方法がある中で～「こころの薬膳」という考え方

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こんにちは。今藤さちよです。今日も夏空♪昨日は、汗をかきながら、気持ち良く動いて···

「自分×季節」を丁寧に見ていこう

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こんにちは。今藤さちよです。暑いです！真夏がやってきました！！梅雨のはずが、夏で···

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老化に歯止めをかけたいアラフィフが最近毎日食べてる「黒豆ときざみ昆布と乾しいたけの佃煮」←ご飯にめちゃ合うよ◎

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